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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 11H00
États-Unis : 00H00
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Nigéria : 12H00
États-Unis : 01H00
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Nigéria : 13H00
États-Unis : 02H00
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Nigéria : 14H00
États-Unis : 03H00
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Nigéria : 15H00
États-Unis : 04H00
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Nigéria : 16H00
États-Unis : 05H00
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Nigéria : 17H00
États-Unis : 06H00
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Nigéria : 18H00
États-Unis : 07H00
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Nigéria : 19H00
États-Unis : 08H00
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Nigéria : 20H00
États-Unis : 09H00
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Nigéria : 21H00
États-Unis : 10H00
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Nigéria : 22H00
États-Unis : 11H00
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Nigéria : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden