Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Texas (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 09H00
Texas (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 10H00
Texas (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 11H00
Texas (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 12H00
Texas (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 13H00
Texas (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 14H00
Texas (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 15H00
Texas (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 16H00
Texas (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 17H00
Texas (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 18H00
Texas (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 19H00
Texas (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 20H00
Texas (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 21H00
Texas (États-Unis) : 15H00
-
Nigéria : 22H00
Texas (États-Unis) : 16H00
-
Nigéria : 23H00
Texas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Austin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden