Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Nigéria : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Nigéria : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Nigéria : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Nigéria : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Nigéria : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Nigéria : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Nigéria : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Nigéria : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Nigéria : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Nigéria : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Nigéria : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Nigéria : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Nigéria : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Nigéria : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Nigéria : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Nigéria : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00
  • Nigéria : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Nashville :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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