Décalage Horaire entre le Nigéria et le New Jersey (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris