Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris