Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris