Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden