Décalage Horaire entre le Nigéria et le Connecticut (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Connecticut (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Connecticut (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Connecticut (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Connecticut (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Connecticut (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Connecticut (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Connecticut (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Connecticut (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Connecticut (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Connecticut (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Connecticut (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Connecticut (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Connecticut (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Connecticut (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Connecticut (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Connecticut (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Connecticut (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Connecticut (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Connecticut (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Connecticut (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Connecticut (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris