Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Canada : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Canada : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Canada : 02H00
-
Nigéria : 09H00
Canada : 03H00
-
Nigéria : 10H00
Canada : 04H00
-
Nigéria : 11H00
Canada : 05H00
-
Nigéria : 12H00
Canada : 06H00
-
Nigéria : 13H00
Canada : 07H00
-
Nigéria : 14H00
Canada : 08H00
-
Nigéria : 15H00
Canada : 09H00
-
Nigéria : 16H00
Canada : 10H00
-
Nigéria : 17H00
Canada : 11H00
-
Nigéria : 18H00
Canada : 12H00
-
Nigéria : 19H00
Canada : 13H00
-
Nigéria : 20H00
Canada : 14H00
-
Nigéria : 21H00
Canada : 15H00
-
Nigéria : 22H00
Canada : 16H00
-
Nigéria : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond