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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Nigéria : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Nigéria : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Nigéria : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Nigéria : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Nigéria : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Nigéria : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Nigéria : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Nigéria : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Nigéria : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Nigéria : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Nigéria : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Nigéria : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Nigéria : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Nigéria : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Nigéria : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Nigéria : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Nigéria : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Nigéria : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Nigéria : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada), Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada), Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond