Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Halifax, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond