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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris