Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris