Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Indiana (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden