Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Nicaragua : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nicaragua : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Nicaragua : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Nicaragua : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Nicaragua : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Nicaragua : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Nicaragua : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Nicaragua : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Nicaragua : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Nicaragua : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Nicaragua : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Nicaragua : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Nicaragua : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Nicaragua : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Nicaragua : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Nicaragua : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Nicaragua : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Nicaragua : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Nicaragua : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Nicaragua : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Nicaragua : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Nicaragua : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Nicaragua : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Nicaragua : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Managua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris