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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H45
Heure d'été : 12H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H15
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Népal : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H15
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Népal : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H15
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Népal : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H15
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Népal : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H15
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Népal : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H15
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Népal : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H15
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Népal : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H15
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Népal : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H15
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Népal : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H15
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Népal : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden