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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden