Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H15

• Népal : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H15

• Népal : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H15

• Népal : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H15

• Népal : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H15

• Népal : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H15

• Népal : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H15

• Népal : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H15

• Népal : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H15

• Népal : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H15

• Népal : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H15

• Népal : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H15

• Népal : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H15

• Népal : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H15

• Népal : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H15

• Népal : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau