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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H45
Heure d'été : 07H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H15
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Népal : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H15
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Népal : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H15
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Népal : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H15
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Népal : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H15
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Népal : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H15
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Népal : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H15
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Népal : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H15
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Népal : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H15
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Népal : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H15
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Népal : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H15
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Népal : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H15
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Népal : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H15
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Népal : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H15
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Népal : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau