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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H45
Heure d'été : 11H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Népal et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Montana (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Montana (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Montana (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Montana (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Montana (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Montana (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Montana (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Montana (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Montana (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Montana (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Montana (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Montana (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Montana (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Montana (États-Unis) : 00H15
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Népal : 14H00
Montana (États-Unis) : 01H15
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Népal : 15H00
Montana (États-Unis) : 02H15
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Népal : 16H00
Montana (États-Unis) : 03H15
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Népal : 17H00
Montana (États-Unis) : 04H15
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Népal : 18H00
Montana (États-Unis) : 05H15
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Népal : 19H00
Montana (États-Unis) : 06H15
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Népal : 20H00
Montana (États-Unis) : 07H15
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Népal : 21H00
Montana (États-Unis) : 08H15
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Népal : 22H00
Montana (États-Unis) : 09H15
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Népal : 23H00
Montana (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris