Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H15
-
Népal : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H15
-
Népal : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H15
-
Népal : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H15
-
Népal : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris