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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Virginie (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Virginie (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Virginie (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Virginie (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Virginie (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Virginie (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Virginie (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Virginie (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Virginie (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Virginie (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Virginie (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
Virginie (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
Virginie (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
Virginie (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
Virginie (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
Virginie (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
Virginie (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
Virginie (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
Virginie (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
Virginie (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
Virginie (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
Virginie (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
Virginie (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
Virginie (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden