Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 00H15

• Népal : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 01H15

• Népal : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 02H15

• Népal : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 03H15

• Népal : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 04H15

• Népal : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 05H15

• Népal : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 06H15

• Népal : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 07H15

• Népal : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 08H15

• Népal : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 09H15

• Népal : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 10H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Katmandou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris