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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Providence :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden