Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris