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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden