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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden