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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris