Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Groenland : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Groenland : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Groenland : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Groenland : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Groenland : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Groenland : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Groenland : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Groenland : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Groenland : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Groenland : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Groenland : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Groenland : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Groenland : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Groenland : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Groenland : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Groenland : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Groenland : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Groenland : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Groenland : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Groenland : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Groenland : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Groenland : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Groenland : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Groenland : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland, Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland, Heure du Crépuscule au Groenland sans oublier Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'été au Groenland.