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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Colorado (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Colorado (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Colorado (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Colorado (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Colorado (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Colorado (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Colorado (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Colorado (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Colorado (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Colorado (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Colorado (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Colorado (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Colorado (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Colorado (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Colorado (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Colorado (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Colorado (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Colorado (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Colorado (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Colorado (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Colorado (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Colorado (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Colorado (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Colorado (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Denver :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden