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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond