Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Ontario (Canada) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Ontario (Canada) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Ontario (Canada) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Ontario (Canada) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Ontario (Canada) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Ontario (Canada) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Ontario (Canada) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Ontario (Canada) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Ontario (Canada) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Ontario (Canada) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Ontario (Canada) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Ontario (Canada) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Ontario (Canada) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Ontario (Canada) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Ontario (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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