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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden