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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris