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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden