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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden