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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris