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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris