Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alberta (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alberta (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alberta (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alberta (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alberta (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alberta (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alberta (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alberta (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alberta (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alberta (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alberta (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alberta (Canada) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alberta (Canada) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).