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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Mozambique : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Mozambique : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Mozambique : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Mozambique : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Mozambique : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Mozambique : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Mozambique : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Mozambique : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Mozambique : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Mozambique : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Mozambique : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Mozambique : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Mozambique : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Mozambique : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Mozambique : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Mozambique : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Mozambique : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Mozambique : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau