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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Mozambique : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris