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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Mozambique : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Mozambique : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden