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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden