Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Mexique et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Mexique : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Mexique : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Mexique : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Mexique : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Mexique : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Mexique : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Mexique : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Mexique : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Mexique : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Mexique : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Mexique : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Mexique : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Mexique : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Mexique : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Mexique : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Mexique : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Mexique : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Mexique : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

• Mexique : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

• Mexique : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

• Mexique : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris