Décalage Horaire entre le Mexique et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Mexique : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Mexique : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Mexique : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Mexique : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Mexique : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Mexique : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Mexique : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Mexique : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Mexique : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Mexique : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Mexique : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Mexique : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Mexique : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Mexique : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Mexique : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Mexique : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• Mexique : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

• Mexique : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

• Mexique : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00

• Mexique : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00

• Mexique : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00

• Mexique : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00

• Mexique : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Mexico :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden