Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Maroc : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Maroc : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Maroc : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Maroc : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Maroc : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Maroc : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Maroc : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Maroc : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Maroc : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Maroc : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Maroc : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Maroc : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Maroc : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Maroc : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Maroc : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

• Maroc : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30

• Maroc : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

• Maroc : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau