Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Maroc : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Maroc : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Maroc : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Maroc : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Maroc : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Maroc : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Maroc : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Maroc : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Maroc : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Maroc : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Maroc : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Maroc : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Maroc : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Maroc : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Maroc : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

• Maroc : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30

• Maroc : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

• Maroc : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

• Maroc : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau