Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  New York (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  New York (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Albany :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris