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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Maroc : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris