Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris