Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris