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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris