Décalage Horaire entre le Mali et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Mali : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Mali : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Mali : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Mali : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Mali : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Mali : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Mali : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Mali : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Mali : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Mali : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Mali : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Mali : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Mali : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Mali : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Mali : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Mali : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Mali : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

• Mali : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bamako ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris