Décalage Horaire entre le Mali et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bamako ?

Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden