Décalage Horaire entre le Mali et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Mali : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Mali : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Mali : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Mali : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Mali : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Mali : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Mali : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Mali : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Mali : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Mali : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Mali : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Mali : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Mali : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Mali : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Mali : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Mali : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Mali : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Mali : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden