Décalage Horaire entre le Mali et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Mali : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Mali : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Mali : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Mali : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Mali : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Mali : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Mali : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Mali : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Mali : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Mali : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Mali : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Mali : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Mali : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Mali : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Mali : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Mali : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Mali : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Mali : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bamako ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bamako :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris